Erholsamer und ausreichender Schlaf ist nicht nur ein Luxus, sondern eine wichtige Voraussetzung für ein gesundes Leben. Fehlt uns dauerhaft Schlaf, lässt die Konzentration nach, Schwindel setzt ein und der Blutdruck steigt. Die Folgen sind im schlimmsten Fall gravierend: schwere Stürze, Herzkreislauf- bis hin zu Krebserkrankungen sind möglich.

Psychologische Beeinträchtigungen, Entzündungen des Innenohres, Herz-Kreislauf- oder neurologische Erkrankungen, die Ursachen für Schwindelattacken sind vielfältig. Besonders bei älteren Menschen ist eine frühzeitige Behandlung wichtig, damit durch Schwindel hervorgerufene Stürze keine schwerwiegenden Folgen mit sich bringen. Wer die Anzeichen richtig deutet, hat dabei Chancen auf eine schnelle Diagnose und auf Besserung.

Wie bei fast allen Dingen gilt auch bei Vitamin D, auf die Dosis kommt es an. Verfügt der Körper über zu wenig Vitamin D, kann es zu Störungen der Knochenstoffwechsels kommen.Osteoporose, Knocheninstabilität und Knochenbrüche sind die Folgen. Auch Störungen des Immunsystems sind oft Folge eines Vitamin D-Mangels. Auf der anderen Seite aber drohen, schwere Nierenschäden bis hin zum Nierenversagen, wenn der Vitamin D-Spiegel zu hoch ist. Der optimale Vitamin D-Spiegel liegt bei 30-50 µg/l.