Ernährung

Übergewicht heizt das Krebsgeschehen an – jährlich erkranken fast 35.000 Deutsche an Krebs, nur weil sie sich falsch ernähren. Doch es gibt tatsächlich viele Lebensmittel, die das Krebsrisiko senken können. Am wichtigsten ist es überschüssige Pfunde abzubauen oder im Idealfall gar nicht erst entstehen zu lassen. Dabei helfen die "richtigen" Lebensmittel.

Das Intervallfasten hat in den letzten Jahren zunehmend an Bekanntheit gewonnen. Es stellt unter all den Fastenformen eine relativ neue Methode dar. Es ist ein Essrhythmus, bei dem sich normale Essens- mit Fastenphasen abwechseln.

Der menschliche Körper benötigt 13 Vitamine. Folsäure und B12 sind zwei besonders wichtige Vitamine, die "Versorgung" damit wird jedoch im höheren Alter immer schwieriger. Darunter leiden vor allem das Herz, die Gefäße und die Nerven.