Bewegung und ein ausgewogener Lebensstil sind die Grundvoraussetzungen für ein gesundes Herzkreislaufsystem. Selbst wer unter Bluthochdruck (Hypertonie) leidet, kann mit dem richtigen Sport und der angemessenen Dosierung erfolgreich eine Therapie unterstützen sowie dauerhaft die Medikamentendosis reduzieren. Falscher Sport kann hingegen gefährlich werden.

In Deutschland leiden zwischen zehn und fünfzehn Prozent aller Erwachsener unter einer chronischen Verstopfung (Obstipation). Dabei sind Frauen etwas häufiger betroffen als Männer. Die Ursachen dafür können vielfältig sein. Daher ist eine treffende Diagnose für eine erfolgreiche Behandlung zwingen erforderlich.

Gesunde Ernährung, Idealgewicht und ausreichend Bewegung gehören zu den wichtigsten Schritten, um eine koronale Herzkrankheit (KHK) in den Griff zu bekommen. Neueste Studienergebnisse haben nun gezeigt, dass vor allem ein sportlich aktives Leben vor einem Herztod schützt. Der Gewichtsverlust ist demnach eher zweitrangig.