Allgemeine Gesundheits-Tipps

Hier erfahren Sie, warum ein normales Körpergewicht so wichtig ist und wie sie es am besten erreichen bzw. halten können.

Übergewicht hat viele Ursachen – und auch viele gesundheitliche Folgen. Wer oft unausgewogen, zu fett und zu süß isst, dazu gern Alkohol oder auch kalorienhaltige Limonaden trinkt und sich wenig bewegt, wird langsam aber sicher zunehmen und damit seine Gesundheit gefährden.

Bis vor wenigen Jahren konnten selbst manche Mediziner mit Fibromyalgie-Patienten wenig anfangen, galten die über den ganzen Körper verteilten Muskelschmerzen als „somatoforme“ Erkrankung – ausgelöst durch psychische Probleme, die zu körperlichen Beschwerden führen.

Diese Sichtweise hat sich gründlich geändert. „Auch wenn die Ursachen immer noch weitgehend unklar sind, zweifelt heute niemand mehr daran, dass es sich bei der Fibromyalgie um eine ernst zu nehmende Krankheit handelt“, sagt Dr. Reinhold Lunow. 

„Ich habe Rücken“ – Diesen volkstümlichen Ausdruck für Rückenschmerzen unterschreiben immer mehr Menschen, zählen Rückenschmerzen inzwischen doch zu den häufigsten Erkrankungen. Doch so zahlreich die Beschwerden, so unklar ist in vielen Fällen ihre Ursache.

„Bei zwei von drei Patienten lassen sich keine spezifischen Ursachen feststellen“, berichtet Dr. Reinhold Lunow aus der Praxisklinik Bornheim zwischen Köln und Bonn.

Meist helfen schon einfache Maßnahmen wie körperliche Aktivitäten und Entspannungstechniken, um die Muskulatur zu wärmen und zu lockern, flankiert von kurzfristig eingesetzten und niedrig dosierten Schmerzmitteln. Nach kurzer Zeit verschwinden dann auch die Beschwerden.

Allerdings können sich hinter dem Symptom Rückenschmerzen auch ernsthafte Vorgänge verbergen, etwa wenn Bandscheiben oder Wirbelbogengelenke (Facettengelenke) aufgrund von Verschleißerscheinungen angegriffen sind.