Joggen ist nicht schwer, wenn man es richtig angeht. Schon rund zehn Minuten täglich fördert nachweislich die Gesundheit. Dabei kommt es nicht auf Strecke, sondern auf die Intensität und die Regelmäßigkeit an. Mit ein paar Tipps fällt der Einstieg leicht und regelmäßiges Joggen lässt sich prima in den Alltag integrieren.

Mit Mysimba® ist seit Februar 2018 ein Diätpräparat verfügbar, das unter ärztlicher Aufsicht zu einem schnellen Erfolg führen kann. In Kombination mit einem kalorienreduzierten und bewegungsreichen Lebensstil ist eine Behandlung mit Mysimba® für stark übergewichtige und Diabtes-Typ 2-Patienten als ein Einstieg für eine langfristige Diät in Einzelfällen ratsam.

Übergewicht schadet der Gesundheit. Besonders das Herz leidet an zu hohen Cholesterinwerten durch kalorienreiches Essen, zu wenig Bewegung und den damit verbundenen Folgen für das gesamte Herzkreislaufsystem. Runter mit den überflüssigen Kilos hin zu einem gesunden Lebensstil ist daher der beste Weg für ein gesundes Herz. Doch wer zu schnell abnimmt, erreicht mitunter das Gegenteil und das Herz wird für eine kurze Zeit stark belastet – durch Fettablagerungen.