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Stress bewältigen und bekämpfen

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Montag, 02 Dezember 2013.

Was unseren Vorfahren einst das Überleben sicherte, kann heute unsere Gesundheit ruinieren.

Wer ständig unter Dampf steht, riskiert ernsthafte Folgen für seine Gesundheit. Dabei spielt es keine Rolle, ob der Druck vom Berufsleben oder von privaten Problemen herrührt. Bei unseren Vorfahren waren Stressreize wichtig, um das Überleben zu sichern: Der Körper wurde in Alarmbereitschaft versetzt. Bei Gefahr schlug das Herz schneller, die Atmung war beschleunigt, die Muskeln spannten sich an und die Pupillen weiteten sich.

Bildquelle: Juan Gärtner - Fotolia.com

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Für Pollenallergiker stehen wirksame Therapien zur Verfügung.

Donnerstag, 02 Mai 2013.

Pollenallergikern tränen und jucken im Frühling und Sommer die Augen, die Nase läuft oder ist ständig verstopft, die Betroffenen fühlen sich insgesamt müde und schlapp. Wichtig ist es, die Beschwerden nicht tapfer zu ertragen, sondern frühzeitig die Allergiesymptome zu behandeln…

Wechseljahre: Neuer Lebensphase aktiv begegnen

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Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen können erste Anzeichen der Wechseljahre sein.

Donnerstag, 07 Februar 2013.

Ab Mitte 40 verändert sich der weibliche Körper – die Wechseljahre beginnen. Frauen sollten dieser neuen Lebensphase mit all ihren Stimmungsschwankungen und körperlichen Begleiterscheinungen aktiv begegnen. Sport, Entspannungstechniken und allgemeinmedizinische Mittel helfen dabei…

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