Training und Sport

„Ich habe Rücken“ – Diesen volkstümlichen Ausdruck für Rückenschmerzen unterschreiben immer mehr Menschen, zählen Rückenschmerzen inzwischen doch zu den häufigsten Erkrankungen. Doch so zahlreich die Beschwerden, so unklar ist in vielen Fällen ihre Ursache.

„Bei zwei von drei Patienten lassen sich keine spezifischen Ursachen feststellen“, berichtet Dr. Reinhold Lunow aus der Praxisklinik Bornheim zwischen Köln und Bonn.

Meist helfen schon einfache Maßnahmen wie körperliche Aktivitäten und Entspannungstechniken, um die Muskulatur zu wärmen und zu lockern, flankiert von kurzfristig eingesetzten und niedrig dosierten Schmerzmitteln. Nach kurzer Zeit verschwinden dann auch die Beschwerden.

Allerdings können sich hinter dem Symptom Rückenschmerzen auch ernsthafte Vorgänge verbergen, etwa wenn Bandscheiben oder Wirbelbogengelenke (Facettengelenke) aufgrund von Verschleißerscheinungen angegriffen sind.

Um dem plötzlichen Herztod vorzubeugen, gehört ein regelmäßiger Fitness-Check zur Pflichtaufgabe für Trainierte und Wiedereinsteiger.

Deutschlandweit sterben jährlich etwa 900 Sportler an einem durch Sport ausgelösten plötzlichen Herztod (PHT). Ursächlich ist jedoch nicht der Sport, sondern meistens eine unerkannte Herzerkrankung wie ein Kammerflimmern oder eine andere sogenannte schnelle Herzrhythmusstörung: Der Herzmuskel zieht sich nicht mehr synchron zusammen, sondern zuckt nur noch unkoordiniert. Ohne Pumpleistung bricht schnell der Blutkreislauf zusammen. Das Gehirn wird nicht mehr ausreichend mit sauerstoffreichem Blut versorgt. Innerhalb von Sekunden tritt Bewusstlosigkeit ein – und ohne Gegenmaßnahmen schnell der Tod.

Muskelverspannungen, ein Bandscheibenvorfall oder auch Wirbelbrüche – gemeinhin gelten Beeinträchtigungen der Wirbelsäule als Ursache für Rückenschmerzen. Und ein Hexenschuss entpuppt sich zuweilen, vor allem bei Frauen im fortgeschrittenen Alter, als Warnsignal für eine beginnende Osteoporose. Dieser Knochenschwund verläuft oftmals lange unerkannt und verursachtchronisch wiederkehrende heftige Rückenschmerzen. Auch können Entzündungen in der Wirbelsäule verantwortlich für Schmerzen sein, etwa beim Morbus Bechterew. Unbehandelt führt diese Erkrankung zu einer Verkrümmung der Wirbelsäule; die Betroffenen können schließlich den Blick kaum mehr vom Boden heben.