Joggen ist nicht schwer, wenn man es richtig angeht. Schon rund zehn Minuten täglich fördert nachweislich die Gesundheit. Dabei kommt es nicht auf Strecke, sondern auf die Intensität und die Regelmäßigkeit an. Mit ein paar Tipps fällt der Einstieg leicht und regelmäßiges Joggen lässt sich prima in den Alltag integrieren.

Auch wenn bis vor wenigen Wochen sommerliches Wetter herrschte, steht die Grippezeit vor der Türe. Daher raten Experten jetzt zur Grippeimpfung. Immer noch lassen sich zu wenige Menschen gegen die Grippe impfen. Dabei ist die Vorsorge nicht nur für die eigene Gesundheit wichtig, sondern der beste Schutz, um ein epidemieartiges Ausbreiten des Virus zu verhindern.

Seit Sommer dieses Jahres verunsichern Nachrichten über den Wirkstoff Valsartan, der in vielen Blutdrucksenkern enthalten ist, betroffene Patienten. Chargen des chinesischen Herstellers Zhejiang Huahai Pharmaceutical wurden mit N-Nitrosodimethylamin (NDMA) verunreinigt. NDMA gilt nach zahlreichen Studien als krebserregend. Daher startete das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (Bfarm) zahlreiche Rückrufaktionen von valsartanhaltigen Blutdrucksenker.