Bewegung und ein ausgewogener Lebensstil sind die Grundvoraussetzungen für ein gesundes Herzkreislaufsystem. Selbst wer unter Bluthochdruck (Hypertonie) leidet, kann mit dem richtigen Sport und der angemessenen Dosierung erfolgreich eine Therapie unterstützen sowie dauerhaft die Medikamentendosis reduzieren. Falscher Sport kann hingegen gefährlich werden.