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Wir behandeln Menschen und keine Krankheiten

Articles tagged with: Köln

Antioxidantien können vor Krankheiten schützen

eingestellt in Allgemeine Gesundheits-Tipps, Ernährung

Donnerstag, 13 Juli 2017.

Kommt eine Zelle mit Sauerstoff in Verbindung, setzt automatisch ein Oxidationsprozess ein. Freie Radikale entstehen und zerstören wichtige Zellstrukturen. Damit dieser natürliche Prozess in einem gesunden Gleichgewicht bleibt, muss eine Versorgung mit einer ausreichenden Menge an Antioxidantien gewährleistet sein.

Jung bleiben durch Bewegung

eingestellt in Allgemeine Gesundheits-Tipps

Dienstag, 28 März 2017.

Fast nichts wirkt dem Alter so entgegen und fördert die Gesundheit wie ausreichende Bewegung. Das hat unter anderem eine Studie der britischen Universität von London und Birmingham 2015 ergeben. Dabei ist es neben einer gesteigerten Ausdauer, vor allem die gestärkte Muskelkraft, welche sich positiv auf die Gesundheit des Körpers auswirkt. Verlieren Menschen bis zum 70sten Lebensjahr ohne Training rund 40 Prozent der Muskelmasse, kann diesem durch lebenslange Bewegung entgegengewirkt werden. Die nachweislich beste Methode um Beschwerden wie Herzkrankheit, Krebs, Diabetes, Bluthochdruck, Altersdemenz oder Cholesterinerhöhung vorzubeugen und die Abwehr zu stärken.

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