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Gedächtnisprobleme und Konzentrationsschwächen können bereits in jungen Jahren auftreten

Vor allem in Stressphasen und nach schlafarmen Nächten oder miit zunehmendem Alter klagen aber immer mehr Menschen über Vergesslichkeit. Dies liegt u.a. daran, dass im Körper weniger Acetylcholin produziert wird. Diesen Botenstoff nutzen vor allem Nervenzellen, die für das Denken, Lernen, Erinnern sowie das Orientierungsvermögen zuständig sind, zur Signalübertragung. Doch man kann diesem Prozess entgegensteuern: „Regelmäßiges, am besten tägliches Mentaltraining, Interesse an Neuem, soziale Kontakte und ein aktives Leben begünstigen neue Verknüpfungen der Nervenzellen und tragen somit entscheidend dazu bei, im Alter geistig fit zu bleiben“, empfiehlt Dr. Reinhold Lunow, Internist und Ärztlicher Leiter der Praxisklinik Bornheim, nahe Köln und Bonn.